marie,
wenn du etwas genauer wirst, kann ich dir glaub ich ganz gut helfen!
also schreib ich jetzt erstmal einfach nur drauf los.
Südafrika ist ein saugeiles land! da gibts einfach alles - Kilometerlange Sandstrände, Buschland, Berge, saftiges Grasland, Wüsten, eine einzigartige Tierwelt, fette Partys - und einfach die freundlichsten und coolsten Menschen, die ich je kennengelernt hab!
Natürlich, du hast es schon erwähnt, da ist noch die andere Sache: das mit der Kriminalität.
Mir ging es ähnlich wie dir,hab mich auch mega drauf gefreut, dass ich runter kann und dort unten ein praktkum machen darf - und dann kamen die Zweifel...aus dem selben Grund weswegen du jetzt zweifelst.
bei mir muss man noch dazu noch sagen, dass ich vorher schon öfters unten gewesen bin, und nie ist mir etwas passiert.
trotzdem bin ich ins grübeln gekommen, weil ich eben noch nie richtig da gelebt hab.
auf jeden fall habe ichs gemacht, und es wurde echt die beste zeit meines lebens (bisher, mal sehn was noch kommt 
wir waren in pretoria/johannesburg in unsrer firma ca. 20 deutsche interns - also war man gleich gut aufgehoben.
insgesammt mit den deutschen interns anderer firmen waren wir vielleicht 50 students.
während eines halben jahres gabs 3 kritische vorfälle - einmal wurde bei jemandem eingebrochen und zweimal, beidesmal in johannesburg an einer kreuzung, sprang jemand ins auto...alles gut gegangen. glück gehabt.
naja, bei uns gab es diesen spruch, south africa is a tough country!
es ist eben nicht so sicher wie bei uns in deutschland, gibt keine öffentlichen verkehrsmittel, nachts sind nicht viele auf den straßen unterwegs und spazieren gehen tut man eben nicht unbedingt in den berüchtigsten vierteln.
allerdings muss man echt sagen,dass johannesburg und kapstadt überhaupt nicht zu vergleichen sind.
kapstadt ist total europäisch, superschön, relativ klein und überschaubar, das aushängeschild südafrikas.
(natürlich gibts im großraum kapstadts auch townships, wie zum beispiel kayalitsha.
dorthin werden auch häufig soziale "praktikas" vermittelt, die ein schweinegeld kosten und, wie ich finde, grade für mädels absolut nicht zu empfehlen sind. wenn ich eine schwester hätte, würde ich nicht unbedingt wollen, dass sie dorthin geht.
denke aber, dass es sich bei dir nicht um so ein praktikum handelt)
man findet sich dort sofort zu recht, verfahren kann man sich praktisch nicht und wie ich finde, kann man dort sogar nachts spazieren gehn
kapstadt wird von vielen als das schönste ende der welt bezeichnet - und da liegen die absolut richtig.
wenn du die chance hast, in kapstadt ein praktikum zu machen - sofort! das wird geil
will übrigens auch unbedingt in kapstadt noch ein praktikum machen.
also, vielleicht meldest du dich ja mal wenn du noch fragen hast - würd mich freuen wenn ich dir helfen konnte oder noch kann.
kannst mir gern mailen.
besuch doch auch mal unsre homepage https://www.study-board.de/www.safricon.com , da steht auch einiges über unsere zeit dort unten und was man da so machen kann!!
cheeeeeeeeeeers,
stefan